检查尿常规不是什么时候的尿都可以，一般留取晨尿的中段尿进行检查。
晨尿是指清晨起床后、未进早餐和做运动之前第一次排出的尿液，其成分相对较为稳定，没有受到饮食、运动等因素的影响，更能真实地反映泌尿系统的情况。
如果需要留取晨尿进行尿常规检查，建议在前一天晚上8点后避免进食和饮水，以保证尿液的浓缩和质量。在留取尿液时，应注意以下几点：
1.使用清洁、干燥的容器，避免污染尿液。
2.女性应避开月经期，以免经血混入尿液影响检查结果。
3.留取中段尿，即先排出一部分尿液，然后用容器接取中间的尿液，以避免尿道口周围的细菌和分泌物污染尿液。
4.留取的尿液应尽快送检，以免尿液中的成分发生变化影响检查结果。
除了晨尿外，随机尿也可用于尿常规检查，但随机尿容易受到饮食、运动、药物等因素的影响，结果可能不够准确。
总之，为了确保尿常规检查的准确性，建议在医生的指导下选择合适的尿液样本，并按照正确的方法留取尿液。如果对尿常规检查有任何疑问，可咨询医生或实验室技术人员。