癫痫病人的饮食宗旨是：补充营养、避免诱病食物。以下是癫痫病人适宜和不适宜吃的食物：
1.适宜吃的食物：
全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类：这些食物富含微量元素铜，有助于弥补癫痫病人血清中缺乏的铜，而铜在神经递质的合成中起着重要作用。
肉、肝、全麦面包、麦芽：富含微量元素锰，是癫痫病人的理想食物，可弥补癫痫病人锰的排泄，而其中的某种脂肪酸可协助某些氨基酸的代谢，甚至还有潜在的抗癫痫作用。
鸡蛋、羊脑、猪肾、牡脏：这些食物中富含某些氨基酸和蛋白质，有助于改善脑功能，癫痫病人适当食用有助于减少癫痫发作次数。
2.不适宜吃的食物：
避免过饥过饱、暴饮暴食：过饱或过饥，以及一次性大量饮水，均可诱发癫痫，因此癫痫病人的饮食应定时定量。
限制钾的摄入量：脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易出现脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。
限制碳水化合物的摄入量：癫痫病人所需的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜。
避免食用诱发癫痫的食物：如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。