成年人发烧时不建议一味地捂被子。发烧分为体温上升期、高热持续期和体温下降期，需根据不同阶段采取不同措施。
体温上升期
此阶段身体会发冷，可能会有寒战表现。此时不要急于掀开被子，可适当增添薄被，帮助身体适应体温上升过程，但要注意观察，若寒战严重需调整。
高热持续期
身体产热大于散热，处于高温状态。这时捂被子会影响散热，不利于体温下降，应适当减少覆盖物，利于热量散发。
体温下降期
身体开始出汗，通过汗液蒸发散热。此时捂被子会阻碍汗液蒸发，导致身体不能有效降温，应及时更换潮湿的衣物，保持舒适，让身体自然散热。
对于儿童发烧时捂被子需格外谨慎，儿童体温调节中枢不完善，捂被子易导致体温过高引发惊厥等不良情况，应选择宽松、透气的衣物帮助散热。老年人发烧时捂被子也不合适，老年人循环功能等相对较弱，捂被子可能影响呼吸等，要关注其散热情况，必要时轻柔擦拭身体帮助降温。