刚怀孕不想要孩子可以选择药物流产或人工流产，以下是两种流产方式的介绍：
1.药物流产：
药流适合于停经49天内的女性，使用的药物能使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫收缩，促使胚胎排出。药流的成功率较高，但也存在一定的失败率，可能需要再次清宫。
药流前需要进行B超检查，确定宫内妊娠和孕囊大小，同时要排除药流的禁忌证，如宫外孕、生殖道炎症等。药流后需要观察阴道出血情况，出血量多或出血时间长应及时就医。
2.人工流产：
人工流产包括负压吸引术和钳刮术，适用于停经10周内的女性。手术过程中通过负压吸引或钳刮的方式将孕囊和蜕膜组织从子宫内清除。人工流产的成功率高，但对子宫有一定的损伤，可能会引起出血、感染、子宫穿孔等并发症。
人工流产前需要进行一系列的检查，包括B超、血常规、白带常规、心电图等，以确保手术的安全性。术后需要休息2周，避免劳累和着凉，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，术后1个月内禁止性生活和盆浴。
需要注意的是，流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，因此在决定流产前，应慎重考虑，并在医生的指导下选择适合自己的流产方式。同时，流产后应注意休息和营养，避免感染，如有异常应及时就医。