膝盖上面肿胀的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1.外伤：膝盖受到直接或间接的外力撞击、扭伤或摔伤，可能导致膝盖周围的组织受损，引起肿胀。
2.炎症：膝盖部位的感染、关节炎、滑囊炎等炎症性疾病，可引起滑膜分泌液增加，导致肿胀。
3.过度使用：长时间或过度使用膝盖，如过度跑步、爬山、下蹲等，可能导致膝盖疲劳和损伤，引起肿胀。
4.代谢问题：痛风、风湿性疾病等代谢性疾病，可能影响关节的正常功能，导致膝盖肿胀。
5.其他原因：半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症等也可能引起膝盖肿胀。
针对膝盖上面肿胀的问题，可以采取以下治疗方法：
1.休息：停止活动，给膝盖足够的休息时间，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀部位，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀，也可使用活血化瘀的中药。
6.物理治疗：如热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
7.就医诊治：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的膝盖肿胀治疗方法可能不同，在采取治疗措施之前，最好先就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗方案。此外，预防膝盖肿胀的发生也很重要，包括注意运动强度和姿势、保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼等。