延时药的效果因人而异，选择适合自己的延时药需要考虑多个因素，以下是一些建议：
1.了解延时药的成分：延时药的主要成分包括局部麻醉剂、5-磷酸二酯酶抑制剂等。了解成分可以帮助你选择对自己最合适的药物。
2.咨询医生或药剂师：他们可以根据你的具体情况，如健康状况、药物过敏史等，提供个性化的建议和用药指导。
3.注意药物的副作用：某些延时药可能会引起头痛、面部潮红、鼻塞等副作用。在使用前，了解这些副作用，并根据自己的身体反应来选择合适的药物。
4.尝试不同的品牌和类型：每个人对延时药的反应可能不同，所以可以尝试不同品牌和类型的延时药，找到最适合自己的那一种。
5.结合其他方法：延时药可以作为一种辅助手段，但不能完全依赖。同时，可以尝试一些其他方法来延长性生活时间，如改变性行为技巧、增加前戏时间等。
需要注意的是，延时药并不能解决所有的性问题，如果存在严重的早泄问题，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。此外，使用延时药时应遵循说明书上的用药指导，不要超量使用，以免引起不良反应。