用凉水洗头不好，可能会带来以下危害：
1.一、刺激头皮
凉水洗头会刺激头皮和毛囊，导致头部血管收缩，影响头部血液循环。长期如此，可能会导致头皮营养不良、头皮屑增多、头发干枯等问题。
2.二、引发感冒
凉水洗头时，头部的毛孔会突然收缩，这样容易让头部的毛孔受到风寒，长此以往，可能会引发感冒。
3.三、加重头痛
如果本身就有头痛的症状，用凉水洗头可能会加重头痛。这是因为凉水的刺激可能会引起头部血管和肌肉的收缩，进而加重头痛的症状。
4.四、影响睡眠
凉水洗头会使大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。如果你有失眠的困扰，建议用温水洗头，这样可以帮助放松身心，促进睡眠。
因此，为了保护头皮和身体健康，建议用温水洗头。如果需要用凉水洗头，也应该让头发自然晾干，避免用吹风机吹干，以免对头皮和头发造成伤害。