生完孩子腋下黑是一种正常的生理现象，通常会在产后逐渐恢复，但也可以采取一些措施来缓解，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗腋下，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的化学物质。
2.注意保湿：使用含有维生素E、角鲨烷等保湿成分的乳液或身体乳，轻轻按摩腋下，帮助保持皮肤的水分。
3.避免摩擦：穿着宽松、舒适的衣物，避免过度摩擦腋下皮肤。
4.注意饮食：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤的修复。
5.防晒：在户外活动时，涂抹防晒霜，避免腋下皮肤受到紫外线的伤害。
6.就医咨询：如果腋下黑的情况严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生，了解是否存在其他潜在的问题，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果对腋下黑的问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗人员。