两个胸中间上面一点疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸骨软骨炎：胸骨软骨炎是胸骨与肋骨交界处的软骨发生炎症，可能导致疼痛。疼痛通常在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体抗炎药等。
2.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管，也可能引起胸骨后疼痛。疼痛可能在进食后出现，还可能伴有烧心、反酸等症状。治疗方法包括改变饮食习惯、服用抗酸药等。
3.心脏疾病：虽然胸痛是心脏病的常见症状之一，但两个胸中间上面一点疼并不一定意味着心脏有问题。然而，如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、出汗等症状，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏疾病。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、服用止痛药等。
5.肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉或受到外力撞击，可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。休息和热敷可能有助于缓解疼痛。
6.其他原因：其他可能导致胸骨中间上面一点疼的原因包括肋软骨炎、神经痛、肺部疾病等。
需要注意的是，对于长期或严重的胸痛，应及时就医，进行详细的检查以确定病因。在等待就医期间，应避免剧烈运动，保持良好的姿势，避免加重疼痛。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即就医。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、有心脏病史的人等，胸痛可能意味着更严重的问题，应特别关注并及时就医。如果疼痛持续不缓解或加重，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。在就医过程中，应如实告知医生疼痛的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和休息，有助于促进康复。