头发容易掉可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.遗传因素：遗传是导致头发容易掉的一个重要原因。如果家族中有脱发的遗传史，那么你可能更容易出现头发稀疏或脱发的问题。
2.雄激素性脱发：这种类型的脱发在男性和女性中都可能发生。它与体内雄激素水平升高有关，导致头发毛囊逐渐变小，头发变细，最终脱落。
3.生活方式：不健康的生活方式可能影响头发的健康。例如，压力过大、睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动、吸烟等都可能导致头发容易掉。
4.疾病：某些疾病也可能引起头发脱落。例如，甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血、感染等都可能影响头发的生长周期。
5.药物：某些药物的副作用可能导致头发容易掉。例如，抗抑郁药、降压药、抗凝血药等可能对头发健康产生影响。
6.头皮问题：头皮感染、炎症、过敏或其他问题可能导致头发脱落。例如，头皮屑、头皮湿疹、真菌感染等都可能引起头发稀疏或脱发。
7.过度烫染：频繁的烫染头发可能损伤头发的毛鳞片，使头发变得脆弱易断，从而导致头发容易掉。
8.环境因素：长期暴露在恶劣的环境中，如紫外线、化学物质、空气污染等，可能对头发造成损害，导致头发容易掉。
如果发现自己头发容易掉，建议采取以下措施：
1.就医诊断：如果头发脱落问题严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估，以确定具体原因。医生可能会进行血液检查、头皮活检等，以排除潜在的疾病。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于头发的健康非常重要。均衡饮食、充足睡眠、减少压力、适度运动等都有助于改善头发的健康状况。
3.避免过度烫染：尽量减少频繁烫染头发的次数，选择温和的发型产品，并注意头发的护理。
4.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免过度搔抓和使用刺激性的洗发水。可以选择含有天然成分的洗发水，并定期进行头皮按摩。
5.就医治疗：根据医生的建议，可以考虑使用药物治疗或其他治疗方法，如植发、激光治疗等，来改善头发脱落的问题。
需要注意的是，头发容易掉可能是多种因素综合作用的结果，因此需要综合考虑并采取适当的措施。如果对头发脱落问题感到担忧或困惑，最好咨询专业的医生或皮肤科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，头发容易掉的原因和处理方法可能会有所不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。