仙茅是一种中药材，具有多种功效和作用，包括：
1.补肾助阳：仙茅可用于治疗肾阳不足、阳痿精冷、小便频数等症状。
2.益精血：仙茅能增强性腺功能，提高机体的应激反应能力，促进造血功能，还有抗炎、镇痛等作用。
3.强筋骨：仙茅对肾阳虚引起的腰膝冷痛、筋骨痿软等症状有一定的缓解作用。
需注意的是，仙茅性热，有小毒，因此，凡阴虚火旺者及astrous者均忌服仙茅。此外，仙茅不宜与牛奶同服，否则可能会降低药效。在服用仙茅期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。如果需要长期服用仙茅，应在医生的指导下进行，以免出现不良反应。