按摩后第二天全身酸痛，可能是按摩力度过大、时间过长或自身疲劳等原因引起的。以下是一些缓解全身酸痛的方法：
1.休息：按摩后应保证充足的休息，让身体有时间恢复。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：自己或请家人帮忙按摩酸痛的部位，以缓解肌肉疲劳。按摩时可以使用一些按摩油或乳液，以减少摩擦。
4.拉伸：对酸痛的部位进行拉伸，可以帮助拉长肌肉，缓解肌肉紧张。
5.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，缓解肌肉酸痛。但要注意运动强度不宜过大，以免加重肌肉疲劳。
6.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，有助于减轻肌肉负担。
7.补充营养：按摩后可以适当补充一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，以帮助身体恢复。
如果全身酸痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在进行按摩时，应选择正规的按摩机构和按摩师，并根据自身情况调整按摩的力度和时间。