苹果醋什么时候喝最好

一般来说，每天早、晚各喝1次苹果醋是比较好的。

需要注意的是，胃酸分泌过多、胃溃疡、反流性食管炎的患者，不建议空腹喝苹果醋，因为苹果醋中的醋酸可能会刺激胃酸分泌，加重病情。这类人群可以在饭后1~2小时喝苹果醋，这样既能避免苹果醋对肠胃造成刺激，又有利于食物的消化。此外，苹果醋虽然对健康有一定益处，但并不能替代药物，如果你正在服用药物，建议咨询医生是否可以同时饮用苹果醋。同时，苹果醋含有一定的糖分，糖尿病患者也应该谨慎饮用。