腰间盘突出压迫神经导致腰疼，可采取以下治疗方法：
1.保守治疗：
药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，促进神经恢复。
物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
卧床休息：在疼痛发作时，应尽量卧床休息，避免腰部过度活动。
腰背肌锻炼：如五点支撑法、三点支撑法等，可以增强腰背肌力量，减少腰部疼痛。
2.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状加重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和传统手术，如椎间孔镜髓核摘除术、植骨融合内固定术等。
3.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，也可缓解腰疼症状。
调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；选择合适的床垫和枕头，减轻腰部压力；进行适量的运动，如游泳、瑜伽等。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗应根据具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意腰部的保暖和保护。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。