皮肤疙疙瘩瘩的原因和解决方法可能如下：1.毛周角化症：这是一种慢性毛囊角化性皮肤病，与遗传有关，通常在手臂、大腿、背部等部位出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，互不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发。这种疾病一般不需要治疗，也没有特效的治疗方法，可以外用维A酸乳膏、尿素乳膏等改善症状。患者在日常生活中要注意皮肤的保湿和滋润，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等
2.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型，常伴有皮脂溢出。痤疮的治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。外用药物有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等；口服药物有抗生素、维A酸类药物、性激素等；物理治疗有光疗、激光治疗等。患者在日常生活中要注意皮肤清洁，避免挤压和搔抓痤疮，少吃高糖、高油、高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
3.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，与过敏、自身免疫、感染、环境等因素有关。湿疹可表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等多种类型，常伴有瘙痒。湿疹的治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。外用药物有糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂、氧化锌软膏等；口服药物有抗组胺药、糖皮质激素、免疫抑制剂等；物理治疗有紫外线疗法、光疗等。患者在日常生活中要注意避免接触过敏原，保持皮肤湿润，避免过度清洗和搔抓，少吃辛辣、刺激性食物
4.皮肤淀粉样变：这是一种代谢障碍性皮肤病，病因不明，可能与遗传、代谢、感染等因素有关。皮肤淀粉样变可表现为褐色或黑色的丘疹、斑块，表面粗糙，可伴有瘙痒。皮肤淀粉样变的治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。外用药物有维A酸乳膏、糖皮质激素乳膏、焦油制剂等；口服药物有抗组胺药、维生素E、阿维A酯等；物理治疗有紫外线疗法、光疗等。患者在日常生活中要注意皮肤的保湿和滋润，避免搔抓和摩擦皮肤，少吃辛辣、刺激性食物
5.其他：皮肤疙疙瘩瘩还可能是其他疾病的表现，如鱼鳞病、扁平苔藓、结节性痒疹等。如果皮肤疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。