根据上述要求，孕妇一天需要摄入200mg左右的DHA。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在胎儿的大脑和视网膜发育过程中起着重要作用。孕妇在孕期和哺乳期需要额外的DHA来满足胎儿和自身的需求。
对于孕妇来说，DHA的摄入量不足可能会影响胎儿的大脑和视网膜发育，增加早产、低体重儿和其他妊娠并发症的风险。然而，DHA的摄入量过高也可能存在一定风险，如增加出血风险等。
因此，建议孕妇在孕期和哺乳期遵循医生或营养师的建议，合理摄入DHA。一般来说，孕妇可以通过食用富含DHA的食物，如鱼类、藻类、蛋黄等，来满足DHA的需求。如果食物来源不足或医生建议补充DHA补充剂，也可以选择适合孕妇的DHA补充剂。
此外，孕妇还应该注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以保证自身和胎儿的健康。