眼睛哭的时候火辣辣的刺痛，可能是由于眼部刺激、感染、过敏或其他原因引起的。以下是一些建议来缓解这种不适：
1.停止哭泣：尽量避免继续哭泣，因为过度流泪可能会加重症状。
2.清洁眼部：用温水轻轻清洗眼睛，去除可能导致刺激的物质。避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和红肿。
4.避免刺激：避免长时间使用电子设备、吸烟、暴露在风沙或空气污染中，这些因素可能会刺激眼睛。
5.使用人工泪液：如果眼睛干涩，可以使用无防腐剂的人工泪液来保持眼睛湿润。
6.就医咨询：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如视力模糊、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给予适当的治疗建议。
对于某些人群，如戴隐形眼镜的人，在哭泣后应特别注意以下几点：
1.摘下隐形眼镜：如果佩戴了隐形眼镜，在眼睛刺痛时应将其取下，避免继续佩戴。
2.清洁和消毒：在重新佩戴隐形眼镜之前，彻底清洁和消毒隐形眼镜。
3.就医检查：如果经常出现眼睛刺痛或其他不适，应咨询眼科医生，以确保隐形眼镜的使用安全。
需要注意的是，严重的眼部问题，如角膜炎、结膜炎等，也可能导致类似的症状。如果疼痛持续严重或伴有其他严重症状，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的眼部卫生习惯、合理用眼和定期眼部检查也是预防眼部问题的重要措施。