眼睛里有红血丝可能是视疲劳、结膜炎、角膜炎等原因引起的，可以通过以下方法缓解。
1.注意休息：如果是视疲劳引起的，应减少用眼时间，避免长时间看手机、电脑等电子设备，保证充足的睡眠。
2.眼部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15~20分钟，有助于减轻眼部充血和肿胀。
3.眼部按摩：闭上眼睛，用食指、中指和无名指轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环。
4.药物治疗：如果是结膜炎或角膜炎等炎症引起的，需要使用抗生素或抗病毒药物治疗。具体用药需遵医嘱。
5.就医治疗：如果红血丝持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、分泌物增多、视力下降等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应严格按照医嘱用药，避免自行增减药量。同时，如果是由于眼部疾病引起的红血丝，应积极治疗原发病，以免延误病情。