肾结石一直疼还吐可能是由于结石在排出过程中引起了输尿管痉挛或感染。以下是一些建议：
1.及时就医：疼痛和呕吐可能是肾结石引起的严重症状，需要专业医生的诊断和治疗。尽快前往医院急诊科或泌尿科就诊。
2.缓解疼痛：在就医之前，可以尝试一些方法来缓解疼痛。如服用非处方止痛药（如布洛芬），按照药品说明书的剂量和使用方法服用。同时，可尝试用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷，以缓解疼痛。
3.补充水分：大量饮水有助于稀释尿液，减少结石对肾脏和输尿管的刺激，并促进结石排出。保持充足的水分摄入，每天至少饮用2-3升水。
4.调整体位：改变体位可能有助于缓解疼痛。可以尝试侧卧、俯卧或站立等姿势，找到最舒适的体位。
5.注意饮食：避免食用高草酸、高嘌呤、高钙等食物，如菠菜、动物内脏、海鲜等。同时，减少盐的摄入，避免过度饮酒和咖啡。
6.医生治疗方法：医生会根据具体情况采取相应的治疗方法，可能包括以下几种：
药物治疗：使用止痛药、解痉药等缓解疼痛和痉挛。
体外冲击波碎石：对于较小的结石，体外冲击波碎石是一种常用的治疗方法。
输尿管镜取石或经皮肾镜取石：对于较大或位置较深的结石，可能需要通过输尿管镜或经皮肾镜将结石取出。
抗感染治疗：如果存在感染，医生会给予抗生素进行抗感染治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。如果疼痛持续不缓解或出现加重、发热、血尿等异常情况，应及时告知医生。此外，定期复查也是非常重要的，以确保结石已经完全排出或治疗效果良好。