吃钙片是否有助于长高，需要根据个人情况来判断。一般来说，青少年在生长发育期间，适当补充钙片可以提供骨骼生长所需的营养物质，有助于长高。但对于成年人来说，骨骼发育已经完成，吃钙片对长高的帮助不大。
以下是关于长高的一些建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都对身高有一定的影响。
2.合理的营养摄入：摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于身体的生长发育。
3.适量的运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体的新陈代谢。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能会影响身体的正常发育。
需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的长高计划。同时，不要过分追求身高，保持健康的心态和身体同样重要。