怀孕第一个星期，部分女性可能会出现以下感觉和症状：
1.体温升高：怀孕后，女性体内的孕激素水平会升高，可能会导致基础体温升高0.3-0.5℃，但这种症状通常不会被察觉。
2.乳房变化：怀孕后，女性的乳房可能会变得更加柔软、肿胀，乳晕颜色也会加深。
3.疲劳感：怀孕后，女性可能会感到比平时更加疲劳，容易犯困。
4.尿频：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频。
5.食欲改变：怀孕后，女性的食欲可能会发生改变，例如恶心、呕吐、食欲增加等。
需要注意的是，这些症状并不是每个人都会出现，而且也可能是其他因素引起的。如果怀疑自己怀孕了，可以在月经推迟一周后进行验孕测试，或者到医院进行血液检查，以确定是否怀孕。此外，如果出现严重的不适症状，如剧烈的腹痛、阴道出血等，应及时就医。
对于备孕的女性，在怀孕前和怀孕期间应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。同时，应注意补充叶酸，以预防神经管缺陷的发生。如果有任何健康问题，应及时就医，并告知医生自己的备孕计划，以便医生给予合适的建议和治疗。