子宫轻度脱垂通常能恢复，但需要采取适当的治疗措施和生活方式改变。以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.盆底肌锻炼：通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量和弹性。这可以通过凯格尔运动或类似的练习来进行。
2.物理治疗：物理治疗师可以指导进行特定的盆底肌肉训练、电刺激、生物反馈等治疗方法，以帮助恢复盆底功能。
3.子宫托：在某些情况下，医生可能会建议使用子宫托来支撑子宫，减轻脱垂症状。
4.生活方式改变：保持健康的体重、避免过度用力、避免长时间站立或坐着、提重物时采用正确的姿势等，有助于减轻腹部压力，对恢复有帮助。
5.治疗相关疾病：如果存在导致子宫脱垂的其他疾病，如慢性咳嗽、便秘等，应积极治疗这些疾病，以减少对盆底的压力。
6.定期复查：定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
需要注意的是，子宫轻度脱垂的恢复情况因人而异，治疗方法应根据个体情况制定。在采取任何治疗措施之前，建议咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗和康复。此外，如果子宫脱垂症状加重或出现其他不适，应及时就医。