母乳突然变少的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.情绪因素：焦虑、紧张、疲劳、压力等情绪问题可能会影响催乳素的分泌，从而导致母乳减少。
2.饮食因素：妈妈的饮食不均衡、营养不足或饮水不足可能会影响母乳的分泌。
3.生活习惯：妈妈的生活习惯改变，如熬夜、缺乏休息、过度运动等，也可能会影响母乳的分泌。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响母乳的分泌。
5.疾病因素：妈妈患有乳腺炎、乳腺增生等疾病，或身体其他部位的疾病，可能会影响母乳的分泌。
6.婴儿因素：婴儿的吸吮方式不正确、吸吮次数不够、睡眠时间过长等，可能会导致母乳分泌不足。
7.回奶食物：妈妈食用了回奶食物，如韭菜、麦芽等，可能会导致母乳减少。
如果母乳突然变少，妈妈可以采取以下措施来增加母乳分泌：
1.调整饮食：保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
2.增加吸吮次数：让婴儿多吸吮乳头，刺激催乳素的分泌，增加母乳分泌量。
3.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
5.频繁更换喂奶姿势：让婴儿吸吮不同的乳头，刺激乳腺分泌更多的乳汁。
6.就医治疗：如果母乳突然变少是由于疾病引起的，应及时就医治疗。
总之，母乳突然变少可能是多种因素引起的，如果妈妈采取了上述措施仍然无法增加母乳分泌，应及时就医，寻求医生的帮助。