根据你的描述，可能是足癣，也就是人们常说的脚气。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于足癣有不同类型，且有时还可能是其他皮肤疾病引起的，因此建议你及时就医，通过皮肤科医生的检查来确诊。
2.注意卫生：保持脚部清洁，每天洗脚，勤换袜子。选择透气的鞋子，避免穿不透气的鞋子，如塑料鞋、橡胶鞋等。
3.避免传染：足癣具有传染性，应避免与他人共用拖鞋、洗脚盆、毛巾等物品。洗脚后应将脚擦干，保持脚部干燥。
4.使用药物：根据医生的建议，可以使用外用药物，如抗真菌药膏或药水，涂抹在患处。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。
5.坚持治疗：足癣的治疗需要一定的时间，通常需要连续使用药物数周甚至数月。即使症状消失，也应继续使用药物一段时间，以确保彻底治愈。
6.注意饮食：有些食物可能会加重脚气症状，如辛辣食物、发物等，应避免食用。多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于提高皮肤的抵抗力。
7.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，以便医生观察治疗效果，调整治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每个人的情况可能不同，具体的治疗方法应根据个人情况而定。在治疗过程中，如果出现症状加重、过敏等不良反应，应及时就医。同时，如果你的症状持续不缓解或出现其他不适，也应及时就医。