左中指中关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.关节炎：关节炎是导致关节疼痛的常见原因之一。例如骨关节炎、类风湿性关节炎等，可能会引起手指关节的炎症和疼痛。
2.创伤：手指关节受到创伤，如扭伤、挫伤或骨折，可能会导致疼痛。
3.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，也可能引起疼痛、肿胀和发红。
4.腱鞘炎：腱鞘是包裹手指肌腱的鞘状结构，腱鞘炎是指腱鞘的炎症。过度使用手指或重复性运动可能导致腱鞘炎，引起中指中关节疼痛。
5.痛风：痛风是尿酸盐在关节中沉积引起的疾病。手指关节是痛风常见的发作部位之一，尤其是大脚趾、足踝、手指等关节。
6.其他原因：其他可能导致手指中关节疼的原因包括自身免疫性疾病、代谢性疾病、肿瘤等。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手指：避免过度使用手指，尤其是进行重复性动作。
2.保持关节温暖：使用热敷或温水浸泡手指，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
3.应用止痛药物：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的建议使用。
4.避免诱发因素：尽量避免手指受到寒冷、潮湿、过度用力等因素的刺激。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。