脚跟痛的原因主要有以下几点：
1.足底跖腱膜炎：长时间行走、过度劳累、肥胖等原因，可导致足底跖腱膜受到过度牵拉，引起局部无菌性炎症，从而出现足跟疼痛的症状。
2.跟骨骨刺：当跟骨骨刺形成时，可能会刺激周围组织，引起疼痛。
3.跟骨滑囊炎：跟骨骨突部位与鞋帮之间反复摩擦，可能会导致跟骨滑囊发生无菌性炎症，从而引起足跟疼痛。
4.其他原因：跟垫痛、跟骨后肿瘤、神经痛等也可能导致脚跟痛。
针对脚跟痛的治疗方法如下：
1.休息：避免长时间行走或站立，减轻足跟部的负担。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
3.药物治疗：疼痛严重时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
4.局部封闭：对于痛点明显的患者，可进行局部封闭治疗。
5.手术治疗：如果脚跟痛是由跟骨骨刺引起，且经保守治疗无效，可考虑手术治疗，如骨刺切除术等。
需要注意的是，脚跟痛的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果脚跟痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。