生理期一般可以吃香蕉，但需注意食用量。
香蕉富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体提供能量，同时其中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，在一定程度上可以缓解生理期可能出现的便秘症状。但香蕉性凉，生理期过量食用可能会引起或加重痛经，还可能导致经血流通不畅，引起经血过少或经期延长等。因此，建议适量食用香蕉。
此外，生理期还应注意以下饮食事项。
1.忌生冷食物：如生鱼片、沙拉、冷饮等，以免引起或加重痛经，导致经血过少或经期延长等。
2.忌辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，以免引起或加重经血过多等症状。
3.忌活血食物：如桂圆、红枣、阿胶等，以免引起或加重经血过多等症状。
4.适量增加蛋白质的摄入：如鸡蛋、牛奶、豆类等，以补充生理期流失的营养物质。
5.适量增加含铁丰富食物的摄入：如动物肝脏、动物血、瘦肉等，以预防或纠正缺铁性贫血。
总之，生理期的饮食需要根据个人情况进行调整，如有不适，建议及时就医。