晚上可以吃香蕉，但需适量。
香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。其中，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助。此外，香蕉中含有一定量的糖分，可迅速提供能量，缓解疲劳。
然而，香蕉中也含有一定量的镁，晚上摄入过多的镁可能会导致身体兴奋，影响睡眠。因此，建议晚上适量食用香蕉，一般不超过一根。
对于消化系统较弱或容易反酸的人群，晚上应尽量避免吃香蕉，以免加重胃部不适。此外，糖尿病患者应谨慎食用香蕉，因为香蕉中的糖分含量相对较高。
总之，晚上可以吃香蕉，但要注意适量，并根据个人身体状况进行选择。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。