一般来说，成年男性的阴茎大小在疲软状态下约为7-10cm，勃起状态下约为13-15cm。如果阴茎过于短小，可能会对性生活和心理健康产生一定的影响。但是，目前并没有任何药物被证明可以真正地增大增粗阴茎。
如果您对自己的阴茎大小不满意，可以考虑以下方法：
寻求专业医生的建议：您可以咨询专业的泌尿科医生或男科医生，了解是否存在任何潜在的健康问题，并寻求适当的治疗建议。
健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持身体健康和性功能。
心理调适：阴茎大小并不是衡量性能力和性满足的唯一标准，重要的是建立健康的性心理和性关系。
需要注意的是，不要轻易相信一些没有科学依据的广告宣传或偏方，以免遭受不必要的风险和损失。如果您有任何关于性健康的问题，最好咨询专业医生的意见。