苏打粉洗外阴有一定的作用，但使用时需要注意浓度和频率。
一、作用
1.改变酸碱度：苏打粉是一种碱性物质，能够中和阴道内的酸性环境，从而改善阴道酸碱度。
2.抑制细菌生长：苏打粉可以抑制一些细菌的生长，对于治疗霉菌性阴道炎等疾病有一定的帮助。
3.缓解瘙痒：苏打粉可以缓解外阴瘙痒的症状，但并不能根治病因。
二、使用方法
1.盆浴：将适量的苏打粉溶解在温水中，进行盆浴，每次盆浴时间控制在15-20分钟左右。
2.坐浴：将适量的苏打粉溶解在温水中，用坐浴的方式清洗外阴，每次坐浴时间控制在15-20分钟左右。
三、注意事项
1.浓度要适宜：苏打粉的浓度不宜过高，一般来说，每升水中加入2-4克苏打粉即可。
2.使用频率要适度：苏打粉洗外阴的频率不宜过高，一般来说，每天使用1-2次即可。
3.避免长期使用：长期使用苏打粉洗外阴可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致其他妇科疾病的发生。
4.注意个人卫生：使用苏打粉洗外阴时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
5.如果症状加重，及时就医：如果使用苏打粉洗外阴后，症状没有得到缓解，或者出现了加重的情况，应及时就医，以免延误病情。
总之，苏打粉洗外阴有一定的作用，但需要注意使用方法和注意事项，避免引起不良反应。如果有妇科疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。