一般来说，婴儿在出生后6个月左右开始吃DHA比较好。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。由于婴儿的身体机能尚未发育完全，无法自行合成DHA，因此需要通过外界摄入来满足身体需求。
需要注意的是，DHA并不是摄入越多越好。过量的DHA可能会对婴儿的健康产生负面影响。因此，家长在给婴儿补充DHA时，应该遵循医生的建议，按照推荐剂量进行补充。同时，还应该注意婴儿的饮食均衡，保证婴儿摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。