脖子后面起了红色斑点，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.玫瑰糠疹：这是一种常见的皮肤病，通常表现为椭圆形或圆形的红色斑块，边界清晰，上覆鳞屑。玫瑰糠疹的病因尚不清楚，可能与病毒感染、过敏、自身免疫等因素有关。玫瑰糠疹通常具有自限性，不需要特殊治疗，可在数周或数月内自行消退。但如果症状严重或持续时间较长，可使用外用药物（如糖皮质激素）或口服抗组胺药缓解症状。
2.体癣：这是一种由真菌感染引起的皮肤病，通常表现为圆形或椭圆形的红斑，边缘有鳞屑，中央逐渐恢复正常皮肤颜色。体癣可通过直接接触患者或受污染的物品传播。治疗通常使用外用抗真菌药物（如酮康唑、克霉唑等），严重者可口服抗真菌药物。同时，要注意保持皮肤清洁干燥，避免与他人共用毛巾、衣物等。
3.银屑病：这是一种慢性炎症性皮肤病，可导致皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。银屑病的病因尚不完全清楚，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。银屑病的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、维生素D3类似物等）、光疗和系统治疗（如免疫抑制剂、生物制剂等）。具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。
4.其他原因：脖子后面起红色斑点还可能是其他皮肤病（如湿疹、接触性皮炎等）、系统性疾病（如猩红热、麻疹等）或药物过敏等原因引起。
如果脖子后面的红色斑点持续不消退、逐渐扩大或伴有其他症状（如瘙痒、疼痛、发热等），建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。对于特殊人群（如孕妇、儿童、老年人等），应在医生的指导下进行治疗。