尾骨疼的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.外伤：尾骨受到直接或间接的外力撞击、挤压，可能导致尾骨骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。在伤后72小时内冷敷，72小时后热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果骨折或脱位较为严重，可能需要进行手法复位或手术治疗。
2.感染：尾骨周围的皮肤或软组织发生感染，如疖肿、痈等，也会引起疼痛。可遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。如果感染形成脓肿，需要及时切开引流。
3.劳损：长时间久坐、坐姿不正确、过度劳累等，可能导致尾骨周围的肌肉、韧带劳损，引起疼痛。应注意休息，避免久坐，保持正确的坐姿，可在医生的指导下进行局部按摩、热敷、理疗等，以缓解疼痛。
4.其他：尾骨本身的疾病，如尾骨关节炎、尾骨肿瘤等，也会引起疼痛。此外，女性的盆腔疾病，如盆腔炎、子宫后位等，也可能导致尾骨疼痛。
如果尾骨疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿，避免久坐，适当进行体育锻炼，增强体质。