夏天老是拉肚子，可能与饮食、腹部受凉、肠道疾病等有关。可以通过以下方法进行调理。
1.调整饮食：
避免食用不洁食物。
少吃或不吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
2.注意腹部保暖：
夏天睡觉时要盖好腹部，避免着凉。
空调温度不宜过低，最好在26℃以上。
不要长时间吹电风扇。
3.合理用药：
如果拉肚子症状比较轻，可以通过调整饮食和注意腹部保暖来缓解。
如果拉肚子症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物，如蒙脱石散、黄连素等。
4.及时就医：
如果拉肚子症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，以免延误病情。
就医时应携带相关病历资料，以便医生进行诊断和治疗。
总之，夏天老是拉肚子，应注意调整饮食、腹部保暖，合理用药，如果症状持续不缓解，应及时就医。