奶水不够吃可通过以下方法下奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的最好方法。
2.排空乳房：每次喂奶后，要将乳房排空，这样可以刺激泌乳素的分泌，使乳房产生更多的奶水。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情很重要，要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.合理饮食：哺乳期妈妈要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等。
5.注意休息：哺乳期妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，这样也有助于下奶。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和下奶方式都不同，如果奶水不够吃的情况持续较长时间，建议及时咨询医生或专业的催乳师。