乳房胀痛长了结节，可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确结节的性质，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.观察随诊：如果结节较小，没有明显的症状，医生可能会建议定期复查，观察结节的变化情况。
2.药物治疗：对于乳腺增生引起的乳房胀痛和结节，医生可能会开具一些药物，如逍遥丸、乳癖消等，以缓解症状。
3.手术治疗：如果结节较大，或存在恶变的可能，医生可能会建议手术切除结节，并进行病理检查，以明确诊断。手术方式包括传统的开放性手术和微创手术，如乳腺微创旋切术等。
4.内分泌治疗：对于乳腺癌患者，可能需要进行内分泌治疗，如服用他莫昔芬、来曲唑等药物，以抑制雌激素的作用，降低复发和转移的风险。
5.放疗、化疗：对于乳腺癌患者，可能需要进行放疗、化疗等辅助治疗，以提高治疗效果。
除了上述治疗方法外，患者还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保持心情愉悦，避免过度劳累，保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动等。
2.定期体检：建议每年进行一次乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便早期发现和治疗乳腺疾病。
3.注意乳房保健：避免穿过紧的内衣，避免长时间使用含有雌激素的保健品或化妆品等。
需要注意的是，不同的病因和病情需要采取不同的治疗方法，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者应保持积极的心态，配合医生的治疗，以提高治疗效果。