痘痘冒白头通常需要5-7天左右才会自然脱落，但具体时间因人而异。
痘痘是一种常见的皮肤问题，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。当痘痘发炎时，会出现红肿、疼痛等症状，随着病情的发展，痘痘顶端会出现白头，这是因为毛囊内的皮脂和角质栓塞在毛囊口，与外界空气接触后被氧化所致。
一般情况下，痘痘冒白头后，经过5-7天左右，白头会逐渐干燥、脱落，从而使痘痘愈合。但需要注意的是，痘痘的自然脱落时间可能会受到多种因素的影响，如个人肤质、痘痘的严重程度、治疗方法等。如果痘痘没有得到及时有效的治疗，或者患者经常挤压痘痘，可能会导致炎症加重，使痘痘的自然脱落时间延长，甚至留下疤痕。
对于痘痘患者来说，在痘痘冒白头后，应避免挤压痘痘，以免导致炎症扩散。同时，应注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果痘痘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。