总想吐恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.胃肠道问题：
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起恶心感。
胃炎、胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可导致胃酸反流，刺激食管和口腔，引起恶心。
肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染肠道可引起肠胃炎，导致恶心、呕吐和腹泻。
其他胃肠道疾病：肠梗阻、胆囊炎、胰腺炎等疾病也可能引起恶心。
2.妊娠反应：怀孕早期，女性体内激素水平的变化可能导致恶心、呕吐，这是常见的妊娠反应之一。
3.神经系统问题：
晕车、晕船：内耳平衡感受器受到刺激时，可引起恶心和呕吐。
偏头痛：头痛发作时，可能伴有恶心、呕吐。
其他神经系统疾病：脑部疾病、神经官能症等也可能导致恶心。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能引起恶心副作用。
5.心理因素：
焦虑、紧张、压力：情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心。
心理性呕吐：有些人可能因为心理因素而出现反复呕吐的现象。
6.其他原因：
中毒：误食有毒物质或药物过量可能导致中毒，引起恶心。
代谢紊乱：低血糖、甲状腺功能减退等代谢性疾病也可能出现恶心症状。
耳部问题：耳部感染、耳石症等耳部疾病可能刺激平衡感受器，引起恶心。
如果恶心症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、发热、腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、避免过度劳累、减轻压力等也有助于缓解恶心症状。