大腿最根部的赘肉问题可以通过以下方法解决：
1.健康饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐食物。
2.有氧运动：如快走、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的有氧运动，以燃烧脂肪并提高心肺功能。
3.力量训练：针对大腿的力量训练，如深蹲、臀桥等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于塑造腿部线条。
5.按摩：经常按摩大腿根部，促进血液循环，帮助消除赘肉。
6.坚持：减肥需要长期坚持，不要期望短期内看到明显效果，保持积极的心态。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标不同，因此在采取任何减肥方法之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。此外，健康的减肥应该是渐进的，不宜过度节食或进行过于剧烈的运动，以免对身体造成损害。