宝宝头上有很厚的头垢，家长可以通过以下方法去除：
1.涂抹润肤油：在宝宝头上的头垢处涂抹适量的润肤油，轻轻按摩1-2分钟，使头垢充分软化。
2.清洗头发：用温水浸湿宝宝的头发，然后使用温和的洗发水轻轻揉搓头皮，清洗掉软化的头垢。
3.二次清洁：如果一次清洁不干净，可以再次涂抹润肤油，按摩后用温水冲洗干净。
4.耐心等待：头垢去除需要时间，不要过于着急，频繁清洗可能会损伤宝宝的头皮。
需要注意的是，在去除头垢的过程中，要动作轻柔，避免过度摩擦宝宝的头皮。如果宝宝的头垢比较严重，或者出现头皮感染等情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。