乳房按压痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育时，可能会感到乳房压痛。
经前期乳房胀痛：许多女性在月经前会出现乳房胀满、发硬、压痛，可能与激素水平变化有关。
孕期和哺乳期：怀孕期间，乳房会为哺乳做准备，可能会有乳房胀痛。哺乳期，乳房可能会因为涨奶而疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，常表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，通常无明显症状，但可能会在触摸时感到疼痛。
乳腺癌：乳房的恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等，伴有疼痛或不伴疼痛。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫和摩擦，引起疼痛。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是其他疾病的症状，如心脏疾病、肺部疾病等。如果乳房疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况，可能会建议进行乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查非常重要，可以早期发现潜在的健康问题。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行检查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
观察：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色等是否有变化。
触摸：用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、结节或增厚的区域。注意不要用手抓捏，以免误将正常的乳腺组织误认为肿块。
挤压：轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。
如果自我检查发现任何异常，应及时就医。此外，以下人群更应重视乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的女性。
2.月经初潮过早（<12岁）或绝经较晚（>55岁）的女性。
3.未生育或生育后未进行母乳喂养的女性。
4.长期服用雌激素类药物的女性。
5.高脂肪、高热量饮食，缺乏运动的女性。
总之，乳房按压痛可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，定期进行乳房自我检查和专业检查，有助于维护乳房健康。