肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚适合喝的茶也不同，具体如下：
1.肾阳虚：多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度等引起，可表现为腰膝酸痛、四肢发冷、畏寒等症状。这类患者适合喝一些具有温补肾阳功效的茶，如杜仲茶、菟丝子茶等。杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效。
2.肾阴虚：多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等引起，可表现为腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦等症状。这类患者适合喝一些具有滋补肾阴功效的茶，如枸杞茶、首乌茶等。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效。
需要注意的是，肾虚患者在饮茶时应注意适量，避免过量饮用。同时，茶饮只能起到辅助调理的作用，并不能代替药物治疗。如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。