嘴上长水泡了可能是单纯疱疹、口腔溃疡等疾病的表现，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.就医诊断：如果水泡伴有疼痛、瘙痒或其他不适，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。医生可能会进行口腔检查、实验室检查等，以确定具体的诊断。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
3.避免刺激：避免咬唇、舔唇等不良习惯，避免摩擦嘴唇，以免导致水泡破裂、感染。
4.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开一些药物，如抗病毒药物、消炎药、止痛药等，以缓解症状、促进愈合。
5.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于提高免疫力，促进恢复。
6.预防复发：对于容易复发的患者，如复发性口腔溃疡患者，可以采取一些预防措施，如保持口腔卫生、避免压力过大、补充维生素等。
7.特殊人群注意事项：孕妇、儿童、免疫力低下者等特殊人群，如果嘴上长水泡，应更加注意，遵循医生的建议进行治疗。
总之，嘴上长水泡需要引起重视，及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗和预防措施。同时，注意口腔卫生，调整生活方式，有助于缓解症状，促进恢复。