根据你提供的信息，这种情况可能是由于指甲营养不良引起的，也可能是一些系统性疾病的外在表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.指甲营养不良：
原因：可能与维生素、微量元素缺乏，甲周皮肤病或甲下损伤等有关。
建议：均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。避免咬指甲、过度修剪指甲等不良习惯。如果有甲周皮肤病或其他指甲疾病，应及时治疗。
2.系统性疾病：
原因：某些系统性疾病，如银屑病、扁平苔藓、斑秃等，可能会影响指甲的生长和健康，导致指甲凹陷。
建议：如果指甲凹陷伴有其他症状，如皮肤病变、脱发、关节疼痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以排除系统性疾病的可能。确诊后，应积极治疗原发病。
3.其他原因：
遗传因素：某些遗传疾病可能导致指甲发育异常，出现凹陷等症状。
药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会影响指甲的生长和健康。
外伤：指甲受到外伤，如挤压、碰撞等，可能导致指甲下淤血，出现凹陷。
需要注意的是，指甲凹陷也可能是其他原因引起的，因此，如果发现指甲凹陷，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，指甲凹陷的原因和治疗可能会有所不同。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现指甲凹陷等症状，这通常是正常的生理现象，不需要特殊治疗。儿童指甲凹陷可能与营养不良、感染等有关，应注意饮食均衡，加强营养，预防感染。老年人指甲凹陷可能与退行性疾病、血液循环障碍等有关，应注意保护指甲，避免外伤，同时积极治疗基础疾病，如糖尿病、心血管疾病等。
总之，指甲凹陷可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果指甲凹陷伴有其他症状，或持续不愈，应及时就医，以便早期诊断和治疗。