睾丸上长疙瘩有点硬可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.附睾炎：附睾炎是睾丸附睾炎的一种，通常由细菌感染引起。除了疙瘩和硬块外，还可能伴有睾丸疼痛、红肿等症状。治疗方法包括使用抗生素和卧床休息。如果附睾炎得不到及时治疗，可能会导致睾丸梗死和男性不育等并发症。
2.睾丸扭转：睾丸扭转是精索扭转的一种，精索是将睾丸与身体连接的索状结构。睾丸扭转会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈的疼痛和肿胀。如果不及时治疗，可能会导致睾丸坏死。睾丸扭转需要紧急手术治疗，以恢复睾丸的血液供应。
3.睾丸肿瘤：睾丸肿瘤是一种比较常见的疾病，早期可能没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现睾丸肿块、沉重感或疼痛等症状。睾丸肿瘤需要进行进一步的检查和治疗，包括手术、化疗和放疗等。
4.附睾睾丸炎：附睾睾丸炎是附睾和睾丸的炎症，通常由细菌感染引起。除了疙瘩和硬块外，还可能伴有附睾疼痛、发热等症状。治疗方法包括使用抗生素和卧床休息。
5.其他原因：睾丸上长疙瘩还有可能是其他原因引起的，如附睾囊肿、精索静脉曲张、脂肪瘤等。这些疾病通常不会引起严重的问题，但也需要进行进一步的检查和治疗。
总之，睾丸上长疙瘩有点硬需要引起重视，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在就医过程中，应注意保持局部清洁，避免剧烈运动和性生活，以免加重病情。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等不良习惯，有助于维持睾丸的健康。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
3.避免睾丸受伤：在进行体育运动或其他活动时，注意保护睾丸，避免受伤。
4.定期体检：男性应该定期进行体检，包括睾丸检查，以便及早发现和治疗任何潜在的健康问题。
5.注意阴囊温度：睾丸对温度比较敏感，过高的温度会影响精子的生成和质量。因此，应避免长时间穿着紧身内裤、长时间泡热水澡或桑拿等，保持阴囊通风凉爽。
总之，保护睾丸健康需要从日常生活中的点点滴滴做起。如果发现睾丸有任何异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。