一动就满头大汗，可能是以下几种虚了：
1.气虚：肺气不足，不能固摄津液，导致多汗。
2.阳虚：阳气虚弱，不能温煦身体，也会多汗。
3.阴虚：阴液不足，虚火内生，迫津外泄，也会多汗。
4.湿热：体内湿热内盛，湿性重浊黏滞，容易迫津外泄，出现多汗。
需要注意的是，多汗还可能是其他原因引起的，如甲状腺功能亢进、低血糖、嗜铬细胞瘤等。如果多汗的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，适当进行体育锻炼，增强体质。