维生素C和维生素B2可以一起吃，它们之间没有相互作用，也不会影响彼此的吸收。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。维生素B2也叫核黄素，是一种水溶性维生素，在能量代谢、生长发育等方面起着重要作用。
在正常饮食情况下，人体不会缺乏维生素C和维生素B2。但如果饮食不均衡、摄入不足或患有某些疾病，可能会导致维生素C或维生素B2缺乏。此时，可以通过补充剂来满足身体的需求。
需要注意的是，维生素C和维生素B2虽然对人体有益，但也不能过量服用。过量服用维生素C可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应；过量服用维生素B2可能会导致皮肤瘙痒、刺痛等过敏反应。因此，在服用维生素补充剂时，应按照说明书的剂量服用，不要自行增减剂量。
此外，维生素C和维生素B2并不是所有人都适合服用的。以下是一些需要注意的人群：
肾功能不全者：维生素C和维生素B2都需要通过肾脏排泄，肾功能不全者服用维生素补充剂可能会加重肾脏负担，因此应在医生的指导下服用。
过敏体质者：对维生素C或维生素B2过敏的人服用后可能会出现过敏反应，因此应避免服用。
正在服用药物者：维生素C和维生素B2可能会影响某些药物的疗效，因此正在服用药物的人应在医生的指导下服用。
总之，维生素C和维生素B2可以一起吃，但应在医生或营养师的指导下服用，避免过量服用。同时，应保持均衡的饮食，多吃富含维生素C和维生素B2的食物，如新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏等，以满足身体的需求。