一边手臂发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫臂丛神经，导致手臂发麻。
2.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管病变可影响大脑对上肢的神经支配，引起手臂发麻。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手臂发麻。
4.肘管综合征、腕管综合征：肘部、腕部的神经受到卡压，也会出现手臂发麻。
5.其他：感染、中毒、营养不良、胸廓出口综合征、心脏疾病等也可能导致手臂发麻。
如果手臂发麻持续不缓解或伴有其他症状，如无力、疼痛、头晕、恶心等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振、头颅磁共振、血糖、血脂、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度使用手臂。同时，应积极治疗原发病，如糖尿病、高血压、高血脂等。此外，适当的运动、保持良好的心态也有助于预防手臂发麻的发生。