指甲疼脚趾一按就疼，可能是甲沟炎、嵌甲、外伤、感染等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.甲沟炎：甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下脓肿破溃后常因排脓不畅而成慢性炎症。
治疗方法：
口服抗生素：如阿莫西林、头孢呋辛酯等，可控制炎症。
局部治疗：外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素，或使用鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴，可起到消炎、消肿的作用。
手术治疗：如果甲沟炎严重，形成了甲下脓肿或甲板下积脓，需要在甲沟旁纵行切开引流。
2.嵌甲：甲板侧缘长入附近的软组织中，导致软组织肿胀、疼痛。
治疗方法：
修剪指甲：避免过度修剪指甲，尤其是两侧的角，不要剪得太短。
使用矫正器：可以使用专门的指甲矫正器，帮助纠正嵌甲的情况。
手术治疗：如果嵌甲严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如部分甲板切除术、甲床修整术等。
3.外伤：脚趾受到挤压、撞击等外伤，导致甲床或甲沟受损，引起疼痛。
治疗方法：
休息：避免过度活动脚趾，让受伤的部位得到充分休息。
冷敷：受伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
热敷：72小时后，可以用热毛巾热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗：疼痛明显时，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.感染：细菌、真菌等感染甲沟及其附近组织，引起炎症。
治疗方法：
抗感染治疗：根据感染的类型，选择合适的抗生素或抗真菌药物进行治疗。
局部处理：如前文所述，使用外用药物或敷贴。
严重时需手术：如果感染严重，形成了脓肿，需要进行切开引流手术。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果脚趾疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持脚部清洁、干燥，避免穿太紧的鞋子，也是预防脚趾疼痛的重要措施。