根骨骨折后，通常需要3个月到6个月的时间才能正常行走，但具体恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括骨折的严重程度、治疗方法、个人的健康状况和康复情况等。以下是一些一般的恢复阶段和注意事项：
1.骨折愈合期（0-6周）：
限制活动：在骨折后的最初几周，应避免负重和行走，以免影响骨折愈合。医生可能会使用石膏、支具或拐杖来固定骨折部位。
疼痛管理：使用医生开具的止痛药来缓解疼痛。
物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，以帮助减轻肿胀和疼痛。
2.恢复活动期（6周到3个月）：
逐渐增加活动：当骨折部位稳定后，医生会逐渐允许开始进行一些轻度的活动，如脚趾的屈伸、踝关节的旋转等。
康复训练：进行康复训练，包括肌肉强化、关节活动度训练和平衡训练，以帮助恢复受伤部位的功能。
3.恢复行走期（3个月到6个月）：
逐渐增加负重：在医生的许可下，逐渐增加受伤脚的负重，从部分负重到完全负重。
行走训练：进行行走训练，包括步态训练、平衡训练等，以提高行走能力。
持续康复：继续进行康复训练，以巩固恢复成果，并预防并发症的发生。
4.注意事项：
遵循医生的建议：严格按照医生的治疗方案进行治疗和康复，包括休息、限制活动、按时复诊等。
注意保护：在恢复期间，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。可以使用合适的鞋子、拐杖等辅助工具。
物理治疗：物理治疗对于恢复非常重要，要按时进行治疗，并按照治疗师的指导进行训练。
营养均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨折愈合和康复。
耐心和坚持：恢复过程可能需要时间，要有耐心和坚持，不要过早地进行过度活动或负重。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，如果在恢复过程中出现任何异常症状，如疼痛加剧、肿胀不消退、行走困难等，应及时就医，以便进行评估和调整治疗方案。此外，如果有其他健康问题或疾病，也可能会影响恢复时间，因此在进行康复治疗之前，最好咨询医生的意见。